Gesundheitskurse/Yoga/Prävention skurse

Annalena Brunke

In meinen Trainings- und Entspannungskursen für Schwangere, Mamas und Frauen wird dein Körper gezielt gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Deinem Beckenboden wird eine besondere Beachtung geschenkt. Durch die Integration von Meditationen bekommst du einen Raum für Ruhe und Ausgleich.

Zudem biete ich Erste-Hilfe-Kurse für Kindernotfälle und für Therapeut*innen an. Es ist mir ein Anliegen, dich handlungsfähiger, sicherer und selbstbewusster im Umgang mit Erste-Hilfe-Maßnahmen zu machen.

Body Balance

Ich bin Kira Holzheuer, gelernte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Yoga Lehrende und Bodyworkerin.

Ich liebe es Menschen in ihrer Ganzheitlichkeit zu begleiten. In meinen holistischen Yoga Klassen kannst du mit mir in die Bewegung kommen. Außerdem biete ich Körperorientierte Gesundheitsberatung an mit dem Schwerpunkt Schilddrüsenunterfunktion und ergänzende Bodywork Behandlungen sowie Massagen.

Ruth Arnold

Als ganzheitlich arbeitender Ernährungs- und Embodimentcoach helfe ich dir, deinen Weg raus aus dem Ernährungsfrust hin zu einem gesunden Essverhalten zu finden.

Mit meiner Expertise in körperorientiertem und nervensystembasiertem Coaching, gepaart mit modernem Ernährungswissen, unterstütze ich dich die wahren Gründe hinter deinem Ernährungsproblem aufzuspüren und Schritt für Schritt ein neues, gesundes und entspanntes Essverhalten zu entwickeln .

Kirsten Liedtke

Kirsten Liedtke unterrichtet Yoga mit therapeutischem Schwerpunkt und wird Resilienzangebote für Mamas sowie traumasensible Beratung und Yoga für Sternenmamas sowohl in Kursformaten, als auch in Einzelsitzungen, anbieten.

Eren & Marina – Saṃtoṣa Yoga Mainz

Wir sind Eren und Marina, ein eingespieltes Yoga-Duo, das sich 2021 in der zweijährigen Yoga-Lehrer:innen-Ausbildung kennengelernt hat. Seitdem teilen wir nicht nur unsere Leidenschaft für Yoga, sondern auch den Wunsch, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten.

Mit unserem Kollektiv Saṃtoṣa Yoga Mainz – benannt nach einem Niyama von Patanjali, welches für innere Zufriedenheit steht – möchten wir einen Raum schaffen, in dem du innere Balance und Wohlbefinden finden kannst. Unser Hatha Yoga ist ganzheitlich und undogmatisch. Wir begleiten dich präzise durch die Praxis und unterstützen – wenn gewünscht – mit Hands-on und Entspannungsimpulsen. Dabei integrieren wir immer wieder neue Bewegungselemente und Impulse, um unsere Stunden lebendig und inspirierend zu gestalten.

Unser Yoga ist dynamisch, achtsam und zugleich tief entspannend. Anmelden kannst du dich auf unserer Webseite. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

Gesa

Hallo, ich bin Gesa. Ich lade dich ein, in eine tiefe Entspannung einzutauchen – begleitet von meiner Stimme und dem Klang der Kristallklangschalen. Diese besonderen Klanginstrumente bestehen aus hochreinem Quarz und erzeugen schwingende Töne, die auf körperlicher und seelischer Ebene eine tiefgreifende Wirkung haben können. Der Klang der Kristallklangschalen ist nicht nur beruhigend, sondern kann auch Blockaden lösen, die Harmonie im Körper fördern und das energetische Gleichgewicht wiederherstellen.

Während meiner Session kannst du den Alltag hinter dir lassen, eine Stunde der Selbstfürsorge genießen und dich vollkommen zurücklehnen. Du wirst die Möglichkeit haben, Körper und Geist auf eine ganz neue Weise wahrzunehmen und in einen Zustand der Ruhe zu gelangen.

Die Sessions dauern jeweils eine Stunde. Alles, was du dafür brauchst, ist bequeme Kleidung, in der du entspannt auf der Matte liegen kannst. Matten und Decken stelle ich dir zur Verfügung, damit du dich während der gesamten Zeit wohlfühlen kannst.

Falls du vorab Fragen hast oder weitere Informationen benötigst, melde dich gerne über Instagram bei mir: @iamsoundandhealing.

Bitte kontaktiere mich vor der Buchung, falls auf dich einer der folgenden Punkte zutreffen sollte:

Bestehende Schwangerschaft

Epilepsie

Herzprobleme / Herzschrittmacher

Ich freue mich auf dich!

Verena Neebe

Ich bin Verena, Anfang 30, Life Coach, systemische Beraterin und Achtsamkeitstrainerin. Neben Coaching biete ich außerdem Klangmeditationen, Frauenkreise und Workshops an:

In den Klangmeditationen hast du die Möglichkeit, nicht nur Stress abzubauen, sondern auch in die Entspannung zu kommen. Durch die themenspezifischen Klangreisen mit verschiedenen Instrumenten wie Kristallklangschalen kannst du eine tiefere und achtsamere Verbindung zu dir selbst sowie deinen Bedürfnissen herstellen. Die (regelmäßige) Teilnahme an Klangmeditationen kann deine innere Balance sowie dein inneres Wohlbefinden fördern. Reflexionsübungen aus dem Coachingbereich runden die Klangmeditationen ab.

Die Frauenkreise bieten einen geschützten Ort für
deine aktuellen Themen. Im wertschätzenden Kreis anderer Frauen erfährst du
Halt, Verbundenheit sowie Akzeptanz und Austausch auf Augenhöhe. Ich halte den
Raum für dich durch Klangmeditationen, Achtsamkeitstools, Visualiserungsübungen
oder Körperübungen. Die Verbindung von Kopf & Körper hilft dabei, bei sich
anzukommen und Themen besprechbar machen zu können.

Wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast, melde dich sehr gern bei mir.

Ich freue mich schon, dich in der Anova Praxis zu begleiten!

E-Mail: info@coaching-verena.de